Глицин — аминокислота, избавляющая от стрессов

В чистом виде глицин — это сладковатый белый порошок, хорошо растворимый в воде. Он представляет собой простейшую аминокислоту, которая стоит на страже нашего психического здоровья. Элемент входит в состав всех белков человека и вырабатывается нашим организмом, но при чрезмерных умственных и физических нагрузках его полезно принимать дополнительно. Глицин с витаминами продается в виде биологически активной добавки к пище и не является медицинским препаратом, однако он эффективно решает многие проблемы в организме.

Полезные свойства и норма вещества

Аминокислота содержится больше всего в пище, богатой животным или растительным белком. Если ваш рацион по какой-то причине исключает употребление мяса или бобовых, то БАД поможет восполнить необходимое количество вещества. Организм вырабатывает около 3 грамм элемента, с пищей обычно получает 1–2. В среднем потребность в аминокислоте составляет от 4 до 7 грамм, но ее норма зависит от многих факторов, таких как:

пол, возраст, вес;
интенсивность физических нагрузок;
ишемический инсульт, травмы, инфаркт миокарда.

При перечисленных состояниях организм будет нуждаться в повышенных количествах аминокислоты. Кроме того, глицин, как аминокислота, передающая сигналы между нервными клетками, будет полезна при таких состояниях:

трудности с засыпанием, нарушение сна;
чрезмерная активность, в том числе у детей;
трудности с запоминанием информации, концентрации внимания;
перенесенный инсульт;
алкогольная зависимость (снижает токсическое действие этила).

Аминокислота участвует в синтезе иммуноглобулинов, поэтому она прямо влияет на повышение иммунитета. Также ее применяют спортсмены после травм, в реабилитационный период и для увеличения мышечной ткани, поскольку глицин входит в состав коллагена. Структурный белок обеспечивает здоровье костей и связок, упругость кожи, силу мышц.

БАД «Глицин с витаминами группы В» практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Также нужно быть осторожными с дозировкой при пониженном давлении.

Витамины группы В

Тиамин, или В1, в составе БАДа участвует во многих в обменных процессах организма, в том числе передаче нервного возбуждения, а также он защищает наши клетки от продуктов окисления. Витамин:

улучшает способность к запоминанию информации;
стимулирует рост мышц;
улучшает настроение;
замедляет процесс старения.

Дефицит тиамина в организме вызывает чрезмерное употребление чая, кофе, алкоголя, мочегонных и слабительных средств. Второй витамин из этой группы, пиридоксин, способен снижать уровень холестерина и риска развития атеросклеротических бляшек. Он также отвечает за память, концентрацию и стрессоустойчивость.

БАД для работы мозга

Сочетание глицина и витаминов группы В позволит поддержать работу нервной системы в период стрессов и при рассеянном внимании. Вещество способно защищать стенки сосудов от окислительного воздействия и клетки печени — от гипоксии. В комбинации с В1 и В6 глицин будет полезен также в таких случаях:

усталость, отсутствие аппетита и плохое настроение;
депрессии, нервозные состояния, стрессы, тревожность;
сниженный иммунитет;
судороги и онемения конечностей;
слабая работа сердечной мышцы.

Средство от «БИОКОР» является в том числе мягким успокаивающим, в нем соблюдены точные пропорции веществ, чтобы эффект от приема был максимальным. Если принимать глицин регулярно как биологически активную добавку к пище, то можно повысить свою стрессоустойчивость и работоспособность. Средство поможет всегда быть в хорошем настроении, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде лекарств.

Источник: сайт biokor.ru