Лента новостей

Воробьев призвал уделять особое внимание транспортным программам Подмосковья

В «КиберШколе» Москвы пройдут хакатоны по созданию компьютерных игр

Московские центры творчества подготовили праздничную программу ко Дню отца

Собянин вручил звезды Michelin столичным рестораторам

В Москве стартовала «Российская энергетическая неделя»

Объем кредитования МСБ с гарантийной поддержкой Москвы вырос на 40%

TCI Network: Москва присоединилась к глобальной сети по развитию технокластеров

Сезон велопроката в Москве продлили до 1 декабря

Эксперты: цены на новостройки в Москве оторвались от спроса

«Прокачай свой бизнес с наставниками»: в Москве стартует набор на второй поток программы

В Москве откроется I Фестиваль архивного кино

Поступления в бюджет Москвы от МСП выросли в январе-августе на 30%

В Москве резко выросли зарплаты IT-специалистов

Депутат МГД: детские технопарки создают резерв востребованных инженерных кадров

«Бегущий город»: на ВДНХ пройдет новый экскурсионный квест

Москва ужесточает контроль над соблюдением антиковидных мер

Собянин: в Зеленограде откроется новый парк

Ефимов: садоводы и дачники выкупили у Москвы 68 земельных участков по скидке 60%

В Коломенском откроется выставка «Московское чаепитие»

Москва и ВОЗ организовали экологические мастер-классы

Политолог заявил о триумфе электронного голосования в Москве

Система онлайн-голосования в Москве работает в штатном режиме

Эксперт: московский общепит выдержал трудности пандемийного периода

В Правительстве Москвы рассказали о начале отопительного сезона

В новых московских ЖК появятся электрозаправки

Промзоны Москвы массово застроят жилыми и коммерческими объектами

Борьба за исторические памятники развернулась в центре столицы

Москвичи передумали возвращаться в офисы с удаленки

С 1 сентября стартует прием заявок на антиковидные субсидии для МСБ

В Москве откроется филиал «Эрмитажа»

В мэрии Москвы рассказали о противоэпидемических ограничениях в День знаний

Собянин: с открытием ЦКАД количество грузовиков в Москве снизилось на 10%

«Ночь кино»: к популярной акции присоединятся 120 площадок в Москве

В Москве ушел из жизни последний романтик эпохи Юрия Гагарина

Собянин распорядился ускорить ликвидацию самостроев в Москве

Ефимов: в Москве может появиться еще семь индустриальных кварталов

Горнолыжный кластер на Воробьевых горах откроется в 2022 году

Для участников онлайн-голосования в Москве разыграют 20 квартир и 100 автомобилей

В метро Москвы запустили тестирование системы Face Pay

Заказчики Москвы сэкономили 1 млрд рублей благодаря корпоративным закупкам

В Москве начали расти цены на аренду жилых объектов

Единый контактный центр обработал около 10 тыс. вопросов по программе реновации

Столица переманивает рожениц: эксперты назвали причины рекордной рождаемости в Москве

Москва – в топ-3 регионов РФ с «зеленой» программой развития

На тестовых онлайн-выборах в Москве за сутки проголосовало 123 тыс. человек

Жители подмосковных городов ополчились против самолетов

Собянин рассказал о внедрении платформы «Электронный дом»

Собянин: программа благоустройства общественных пространств продолжится

Рестораторы попросили Собянина отменить ношение перчаток для сотрудников общепита

В Москве возобновится программа «Спортивные выходные»

Депутат Мосгордумы выступила за упрощение доступа к технологиям раздельного сбора мусора

МАКС-2021: Минтранс Подмосковья усилил проверки общественного транспорта в Жуковском

В Мосгордуме предложили внедрить цифровые паспорта для объектов капстроительства

Рестораторы Москвы запускают акции после отмены QR-кодов

Власти Москвы отменили систему QR-кодов

Вассерман предложил использовать заброшенные стадионы Москвы для создания спортивных кластеров

Москвичи смогут посещать кафе и рестораны по тату с QR-кодом

Сергей Собянин пообещал ускорить реновацию в Москве

Исследование: общепит Москвы восстанавливается, fashion-ритейл испытывает сложности

Возвращение великолепного Stromae

Валерия Федякина вошла в международный экспертный совет ближневосточной конференции

Экономический паспорт как символ финансового здоровья предприятия

Все новости

Общество

Психолог Богданчик Светлана: как подготовить ребенка к школе в эпоху пандемии

Психолог Богданчик Светлана: как подготовить ребенка к школе в эпоху пандемии

1 сентября 2020 начинается учебный год. Несмотря на противоречивые слухи, которые меняются каждый день — родители в России покупают детям школьную форму и учебники и надеются на возвращение к обычной школьной офлайн жизни. Министерство образования Российской Федерации подтвердили, что учебный год начнется в положенный срок.

Карантин и информация, связанная с изоляцией, могут быть для детей источниками страха. Чтобы успокоить ребенка необходимо не просто транслировать эмоциональную стабильность, но и для себя составить объективную картину происходящего, — считает практикующий психолог, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Светлана Богданчик.

Разговаривая с детьми о пандемии, необходимо напоминать о достоверных способах снизить риск заражения, в том числе о тщательном мытье рук и закреплении привычки не трогать лицо.

Не стоит надеяться, что ребенок найдёт сам нужную информацию в интернете, возможно, у него еще не сформированы необходимые навыки критического мышления, поэтому вы должны быть рупором достоверной информации.

Честность и компетентность — лучшая стратегия коммуникации.

Прислушивайтесь к словам ребенка и не обесценивайте его чувства. Обсуждайте с ребенком все, что его волнует и тревожит, выражая уверенность, что вы его поддержите.

Снижает уровень тревоги у ребенка адекватный разбор происходящего, с учётом вашего жизненного опыта. К тому же это повод научить детей критически относиться к информационному цунами и прокачать навык медиаграмотности.

Отрепетируйте дома заранее стратегию поведения ребенка в школе, по дороге и после школы дома. Как надевать маску, когда и как мыть руки, последовательность гигиены при вхождении домой.

Объясните ребенку, что гибкость — это необходимый навык современного человека и вы сможете подстроиться под необходимые адекватные требования времени.

Надо сказать, что приближение учебного года вызывало эмоциональное напряжение у родителей и детей и в более стабильные времена, так как вернуть ранние подъемы после длительных каникул и сдвинутого режима достаточно сложно.

Не забывайте, что на время подъема влияет общая продолжительность сна. Проследите, чтобы ребенок начинал ложиться спать не позже 22:00 заранее, не дожидаясь 1 сентября.

Используя карантинные навыки онлайн покупок, вместе ребёнком выбирайте на сайтах канцелярские товары, советуйтесь по поводу школьной формы и портфеля. Это позволит внести приятные ноты, связанные с учебным годом.

Проговаривайте с ребенком школьные цели и способы их достижения. Обсуждайте ценность школьных предметов для развития и поступления в ВУЗ.

Можно выделить немного времени для совместного ознакомления с новыми учебниками — это позволит настроиться на учебный год и, возможно, внесет элементы интереса и азарта.

Проговорите с ребёнком зону его ответственности, касающуюся распределения учебы и развлечений. Внесение структуры в учебный процесс снижает тревожность. На это же направлено составление списков необходимых вещей, которые надо приготовить к школе.

Надеюсь, что гибкость, критическое мышление, структурированность и оптимизм позволят всем настроиться на рабочий лад и влиться в школьный процесс.

Когнитивно-поведенческий психотерапевт Богданчик Светлана.